Tänk positivt

"Det händer fysiologiskt saker i vår hjärna

 och vår övriga kropp när vi tänker positivt. 

Det är bevisat att om vi börjar med att tänka positivt 

så skickas det upp signaler till hjärnan som gör att den snabbt tar emot "signalen" och svarar med att skicka ut hormoner 

och substanser till kroppen som resulterar i att vi faktiskt känner oss glada. 

Hjärnan vet inte skillnaden i det här läget. 

 Prova vettja..

 
Börja med motsatsen. Låt kroppen deppa ihop, sucka, sänk axlarna, häng med huvudet, dra ner mungiporna, gå tungt och säg -Åh vad jag mår dåligt...åh vad tråkigt med mer snö..

Säg det flera gånger.

 
Nu vänder du på det hela. Upp med huvudet, bak med axlarna, le stort, vänd ut handflatorna, höj blicken. Försök nu säga samma sak med samma tonfall som nyss. Gick det bra :):)"

Text och bild av Maria Björk 

Följ mitt motto: 

Det är inte hur man har det utan hur man tar det!

/Fia